LE MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
Le massage thérapeutique,
grâce à différentes techniques de traitement, permet de :
- soulager les douleurs
- relâcher les tensions musculaires
- améliorer la mobilité articulaire
- éliminer les toxines
- libérer les nerfs
- diminuer le stress et réduit la fatigue
- améliorer les troubles du sommeil
- augmenter la capacité respiratoire
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique
LES TECHNIQUES DE TRAITEMENT
DU MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
La technique Deep Tissue :
action mécanique profonde sur les fibres musculaires individuelles, permettant de diminuer les congestions et adhérences, relâcher les spasmes, redonner la longueur aux muscles.
La thérapie des Trigger Points :
ils sont comme des nœuds très tendus de la taille d'une tête d'épingle, et donnent lieu à des douleurs référées/à distance. Les traiter permet de diminuer les douleurs référées, libérer les tensions, et retrouver une bonne amplitude de mouvement.
La thérapie des insertions :
technique qui relâche le muscle grâce aux frictions exercées son origine et insertion : diminution des contractions musculaires et relâcher le tissu myofascial.
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LA THÉRAPIE PAR
LES VENTOUSES
Depuis des siècles et sur tous les continents, la thérapie par les ventouses a été utilisée dans le cadre de la médecine pour soulager les symptômes.
Les bienfaits des ventouses sont nombreux :
- rétablissent la circulation énergétique dans les méridiens
- diminuent les tensions musculaires et la douleur (dos, sciatique, jambes, mollets, fesses)
- traitent les infections respiratoires: rhume, grippe, rhinite, bronchite
- stimulent le métabolisme et l’oxygénation des organes profonds
- stimulent le système immunitaire en favorisant la circulation de la lymphe
- diminuent les douleurs liées à la digestion
- diminuent les douleurs liées aux règles
- expulsent les toxines internes (vent, froid, humidité, chaleur) pour une meilleure circulation de l’énergie
Pour la médecine chinoise, la maladie ou la douleur est un signe de blocage : cela signifie que l'énergie fondamentale ne circule plus ou mal. La ventouse chinoise rétablit la circulation du sang et l'énergie, amenant une diminution de la douleur.
Elles peuvent être utilisées en cas de douleurs, avant ou après un effort physique intense (pour préparer le corps et diminuer l'apparition de courbatures), ou une fois par semaine, en prévention.
Les zones d'applications sont nombreuses.
En règle générale, on privilégie :
- le ventre en cas de troubles digestifs, de stress, de troubles du sommeil, de douleurs liées aux règles
- le dos, la nuque, les trapèzes, en cas de tensions
- les fesses et les cuisses en cas de sciatique, pour une récupération ou une préparation sportive
LE MASSAGE
PROFOND
Le massage profond est une technique de massage qui vise à cibler les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Il utilise une pression plus intense que le massage traditionnel pour relâcher les tensions musculaires, les nœuds et les adhérences.
Cette technique est utilisée pour :
- soulager la douleur musculaire
- améliorer la circulation sanguine
- favoriser la détente
- diminuer les douleurs chroniques
LE MASSAGE
RELAXANT
Le massage relaxant est une technique de massage
qui apporte de la détente et soulage du stress.
Il implique généralement des mouvements lents et doux,
ainsi qu'une pression légère à modérée sur les muscles.
Ce type de massage vise à :
- favoriser la relaxation
- réduire la tension musculaire
- améliorer la circulation sanguine
- procurer une sensation générale de bien-être.
La musique apaisante est là pour créer une ambiance relaxante pendant la séance de massage.
LE MASSAGE ET
LA SOPHROLOGIE
Le massage lié à la sophrologie permettent de toucher le corps et l'esprit. La sophrologie est un ensemble de techniques de respiration, de relaxation et de visualisations permettant d’acquérir une meilleure connaissance de soi et de développer sérénité et mieux-être. Elle nous apprend à :
- renouer avec notre corps et nos sensations
- diminuer le stress
- améliorer la qualité du sommeil
- mieux gérer nos émotions
- développer sa concentration
- restaurer sa confiance en soi
LE CABINET
Le cabinet de massage est situé sur l'avenue de la gare
au centre de Martigny. Au troisième étage, nous avons créé un espace chaleureux dédié au bien-être physique et mental.
Notre philosophie est d'être à votre écoute et de proposer le traitement le plus adapté pour soulager vos maux.